消費カロリーの詳細やさらに詳しい水泳のダイエット効果などもまとめています あわせて読みたい 水泳の消費カロリー泳ぎ方7種他の有酸素運動との比較 一般的に水泳は運動の中でもカロリー消費効率が良くダイエットに向いていると言われ. そんな方でも水泳ダイエットは無理せずに継続して行えますよ 水泳はダイエット効果抜群 水泳ダイエットでは学生時代のようにタイムを競うことも正しい泳法を忠実に行うことも必要ありません感覚でいいので継続して泳いでみることが重要です.
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